加齢臭を落とす方法

毎朝のケアが大切

夜はお風呂で身体を洗い流すため、気になる臭いをある程度落とすことができます。

しかし、朝のケアをおろそかにする方は多いのではないかと思います。就寝中にたくさんの汗や皮脂が分泌されるため、加齢臭の原因となる物質が肌の表面に付着してしまいます。

そのため、加齢臭を抑えるには、毎朝シャワーを浴びることをおすすめします。

臭いを放出しているのは衣類

衣類は汗を吸い取るため、そこには、雑菌が繁殖し、臭いの原因物質も溜まっていきます。

つまり、臭いの原因の大部分は衣類にあるため、加齢臭を落とすには衣類の臭いを取ることが大切なのです。

近年は、加齢臭の原因物質となる皮脂を除去できる洗剤も販売されていますので、このような洗剤で衣類を洗濯することで、気になる臭いを抑えられるでしょう。

もし、洗濯しても加齢臭を落とせないのであれば、つけ置き洗いをしてみてはいかがでしょうか。

衣類の加齢臭が気になる部分に洗剤を直接つけてから、ぬるま湯に浸します。

また、酸素系の漂白剤を衣類につけてから、洗剤を溶かしたお湯に浸すことで、さらに効果が高まります。ぬるま湯につける時間は30分で十分です。なお、塩素系の漂白剤は生地を傷めますので、使用しないでください。

加齢臭対策グッズ

食生活の見直しや規則正しい生活が加齢臭対策のポイントとなります。そのうえで、加齢臭対策グッズを活用することで、より高い加齢臭解消が得られるかもしれません。

加齢臭対策のためのグッズは大きく4つのタイプに分けることができます。ここでは、それぞれのタイプの特徴について紹介します。

加齢臭対策用石鹸

柿渋、ミョウバン、お茶など消臭効果が高い成分を含む石鹸で、消臭・殺菌作用、制汗作用などが期待できます。石鹸は体の表面の臭い成分に反応するため、素早い消臭効果が得られます。

ただし、臭いの原因を根本的に解消することができません。

消臭サプリメント

現在、さまざまな消臭サプリメントが販売されていますが、加齢臭対策のためには、酸化を抑えるタイプのものをお勧めします。

また、サプリメントは継続して飲むことで効果が実感できるものであり、即効性は期待できませんし、体質によっても効果の現れ方が異なってきます。加齢臭対策石鹸とサプリメントを併用することで、相乗効果が得られるかもしれません。

消臭下着

ノネナールを分解する繊維から作られた下着を身につければ、臭いを撃退できるとの事です。ただし、1枚当たりの価格が高めとなっています。

このような下着は、臭いがきつくなる時期に着用するとよいでしょう。

消臭スプレー

身体にスプレーすることで、臭いを消していきます。スプレーには、ミョウバンや銀が配合されています。昔から、ミョウバンは消臭成分として活用されているため、制汗、殺菌、消臭効果が得られるとの事です。

加齢臭を予防しよう

食生活を見直す

加齢臭は40歳前後から発生すると言われていますが、遅かれ早かれ誰にでもやってくるものです。そのため、20代や30代のうちから予防につとめることが大切です。加齢臭と食生活は密接な関係がありますので、まずは食生活を見直してみることをおすすめします。

昔の日本人は、今ほど体臭や加齢臭を気にしていませんでした。しかし、食の欧米化が進み、肉や乳製品などの高タンパクで脂分をたっぷり含む食生活を送るようになってから、臭いを気にするようになりました。

そのため、加齢臭を予防するには、野菜や魚中心のメニューを摂取し、お酒やたばこを控えることが一番かもしれません。特に腸内環境を改善することで、加齢臭ばかりではなく、体臭や口臭も予防できます。

生活習慣を見直す

ストレスとホルモンの分泌は深いかかわりがあるため、できるだけストレスをためない生活を送ることが大切です。ストレスが原因で、睡眠不足、多汗、情緒不安定を引き起こすことが多くなっています。これにより、皮脂の分泌が過剰になることもあります。

加齢臭の予防のためには、ストレスを上手に発散し、規則正しい生活を送ることが大切です。

消臭グッズを利用する

加齢臭対策のための石鹸やシャンプーを利用したり、消臭スプレーで臭いを消す方法も有効です。その他、近年は消臭サプリメント、消臭効果がある下着やシーツなども販売されていますので、このようなものも上手に利用するとよいでしょう。

加齢臭対策サプリメントは?

加齢臭対策サプリメントが売れている

近年は、加齢臭を抑えるためのサプリメントの売れ行きが好調となっています。

加齢臭を抑えるには、規則正しい生活を送り、肉類などの脂質を控えめにし、抗酸化作用を持つビタミンCとビタミンEを豊富に含む野菜と果物を積極的に摂取することが有効です。しかし、仕事の関係で、ライフスタイルを変えることが難しいという方もいます。

そのような方たちの間で加齢臭対策サプリメントの人気が高くなっています。

加齢臭対策のサプリメントの種類

加齢臭対策サプリメントは2つのタイプに分類できます。

まずは、加齢臭を直接抑えるものです。このタイプのものには、1日数粒摂取することで、身体から発するあらゆる臭いを抑えるもの、飲むだけで体臭をバラの香りに変えるものがあります。

もう1つは、加齢臭のもとになる脂質が酸化することを予防するタイプのもので、ビタミンC、ビタミンE、フラバンジェノール、アスタキサンチンなど抗酸化作用のある成分が含まれています。

加齢臭対策サプリメントのメリット

加齢臭さ対策サプリメントのメリットは、手軽であることが最大のメリットとなっています。また、1か月分が2,000円前後のものが多く、高くても5,000円前後と比較的安価にて購入できます。

もし、手軽に加齢臭の対策をしたいのであれば、加齢臭対策サプリメントを試してみるとよいでしょう。

加齢臭を消す食べ物(食事)

食事で加齢臭対策

加齢臭は様々な要因により発生しますが、その一つに食生活が挙げられます。外側からケアすることばかりではなく、身体の内側からも加齢臭の抑制のために働きかけることが大切です。

和食のすすめ

加齢臭対策のためには、和食をおすすめします。

動物性脂肪を過剰摂取すると、皮脂の分泌が多くなり、体臭がきつくなります。和食は、生活習慣病の予防にも最適で、アンチエイジング効果も得られます。

味噌汁、豆腐、納豆などの定番メニューは特にお勧めで、魚介類や梅干しも加齢臭防止には有効です。また、活性酸素を抑制するビタミンCとEを取り入れるには、野菜や果物を摂取することが一番です。また、緑茶に含まれるカテキンには、加齢臭の原因である活性酸素を阻害する効果があります。

抗酸化作用を持つビタミンCとEを摂る

ビタミンCとEは、優れた抗酸化作用があるため、加齢臭の原因となる活性酸素を抑えます。

ビタミンCを含む食べ物

ピーマン、小松菜、ほうれん草、パセリ、ブロッコリー、しそなどの野菜類、オレンジ、グレープフルーツ、いちご、レモンをはじめとする果物類

ビタミンEを含む食べ物

かぼちゃ、さつまいも、たけのこ、ニラ、ほうれん草などの野菜類、サケ、サバ、サンマなどの魚介類、キウイ、ブルーベリー、プルーンなどの果物類。その他、玄米、アーモンド、ピーナツにもビタミンEが豊富に含まれます。

また、抗酸化作用がある成分として、赤ワインのポリフェノール、緑茶のカテキン、大豆のイソフラボンがあります。

リンゴ酢の消臭効果

リンゴと酢には消臭効果があります。水で割って飲んでも良いし、ドレッシングとして利用するのも良いでしょう。

旦那が加齢臭で悩んでる人へ

臭いの問題は本人に言いづらい

旦那の加齢臭が気になるという方はたくさんいるのですが、臭いの問題はデリケートであるため、なかなか本人には言えないようです。そのため、旦那を傷つけないように、こっそり消臭スプレーを使用したり、食生活に気を遣うという方が多いようです。この方法であれば、旦那を傷つけずに、加齢臭を改善できる可能性は高いでしょう。

旦那の加齢臭が気になった場合、本人にわからないように対策をするという方はたくさんいらっしゃいます。

加齢臭対策には食生活の改善が一番

加齢臭の原因はノネナールという物質で、これは、体内の老廃物が酸化するが原因で発生します。そのため、旦那の加齢臭がどうしても気になるのなら、食生活に気を配ることをお勧めします。

肉類を減らし、野菜や魚を中心のおかずにすることで、コレステロールを抑えることができます。食生活を見直すことは、生活習慣病の予防にもつながるので、ぜひ実行してみてください。

その他、衣類はこまめに洗濯し、清潔に保ち、さらに消臭剤を使うことで、十分に臭い対策ができます。

このように、食生活を改善し、身体や衣類を清潔に保つことで、加齢臭の悩みは解消できるのではないでしょうか。最も有効な加齢臭対策は、食事の改善です。

加齢臭はどんな臭い?

加齢臭の特徴

加齢臭は、古本の臭いとか、青臭いチーズの臭いと表現されます。もし、具体的な臭いをイメージできないという方は、図書館の臭いを思い浮かべてみるとよいでしょう。

40歳を過ぎると身体からこのような臭いを発するようになるのです。この加齢臭と汗の臭いなどが混ざることで、若い世代に嫌がられるオヤジ臭が強くなるのです。

なぜ加齢臭は嫌がられるのか?

昔は、3世代が一つ屋根の下で暮らすことが当たり前でした。幼い時から高齢者と一緒に暮らしていた方にとっては、加齢臭は自然の臭いの一つで、決して不快なにおいではなかったのです。

しかし、核家族化が進むことで、高齢者との同居を経験しない方が多くなりました。そのため、加齢臭は特別なにおいとみなされるようになったのです。

加齢臭を抑えるには

先ほども述べたように、加齢臭は、汗やその他の体臭が混ざり合うことで発生します。

性別に関係なく、年齢とともに加齢臭を発するようになるにもかかわらず、加齢臭がオヤジ臭と呼ばれるのは、女性は身だしなみに気を遣う傾向にあるため臭いが抑えられているからではないかと言われています。

一般に、髪にフケが多かったり、タバコやお酒の臭い、口臭、体臭がある方は、「オヤジ臭」と判断されがちです。そのため、加齢臭を抑えるには、身体はもちろん、衣類も清潔にするように心がけることが大切になるのです。

加齢臭対策に効くシャンプー

加齢臭が最も強くなるのは頭皮

中高年に差し掛かると、加齢臭に悩まされるようになります。

加齢臭は、胸、背中、鼻・耳・首の回り、わき、頭皮など、皮脂腺の多い部位で発生しやすくなっています。特に、頭皮は皮脂腺が多く、皮脂の分泌も活発になっているため、加齢臭が気になる部分です。

髪は空気中の臭いも吸着しやすく、髪に付着した臭いと頭皮の臭いが混ざることで、加齢臭が強くなることもあります。

加齢臭対策のためのシャンプー

頭皮の加齢臭に悩まされている方のために、様々なシャンプーが販売されています。加齢臭対策のためのシャンプーは頭皮への刺激が少なく、加齢臭のもとになっている脂肪酸や過酸化脂質をしっかり洗い流します。

使用方法は、一般のシャンプーと同じで、お湯で髪を流してから、シャンプーをし、泡をしっかり洗い流すだけです。これにより、細菌の発生を防ぎ、頭皮や髪の臭いも抑えます。

加齢臭対策用の石鹸に比べると、シャンプーの知名度は低いようですが、頭皮や髪の臭いに悩まされている方の間では人気が高くなっています。

加齢臭対策用のシャンプーには石鹸系のものが多いですが、天然成分が使用されており、頭皮にも、環境にも優しい仕様になっています。

加齢臭対策に効く石鹸

加齢臭対策に効果がある石けん

インターネットで加齢臭対策用の石鹸について調べてみると、かなりの数の商品がヒットします。柿渋は、加齢臭の原因となっているノネナールに作用するとのことで、柿渋エキス入りの石鹸は人気が高くなっています。

ここでは、加齢臭に効果がある石鹸のタイプについて紹介していきますので、いくつかの商品を試してみて、自分に合うものを見つけていくとよいでしょう。

柿渋エキス石鹸

柿渋エキス配合の石鹸は最も人気が高くなっています。柿渋エキスは優れた消臭作用があることで知られており、使用し始めて間もない時期に消臭効果が得られたという方も多くなっています。

また、天然成分を使用しているため、安全性が高いところも評価されているようです。

ミョウバン、緑茶カテキン、炭

ミョウバンや緑茶カテキンも消臭作用を持つ成分です。ただし、柿渋エキスほどの強い効果はありませんが、安全性が高いことで知られています。

炭にも消臭効果がありますが、炭のみを配合した石けんは少なく、柿渋エキスと同時配合されたものが多くなっています。

加齢臭対策のための石鹸は、柿渋エキス入りのものがダントツの人気を誇っています。

優れた消臭効果と安全性があるとのことで、多くの方が柿渋エキスの石鹸を選んでいます。

加齢臭対策 男性の場合

加齢臭とは

加齢臭とは中高年の方に多い体臭のことで、別名「オヤジ臭」とも呼ばれています。

皮脂腺より分泌されるパルミトオレイン酸と過酸化脂質が混ざり合うことで、ノネナールが生成され、この物質が加齢臭の原因となっています。

性別に関係なく、パルミトオレイン酸は分泌されますが、女性より男性の方が皮脂の分泌量が多いため、加齢臭が強くなる傾向にあります。男性は、40歳前後になるとパルミトオレイン酸の分泌量が急激に増え、加齢臭が目立つようになります。

加齢臭の原因

加齢臭をさらに進行させる原因となっているのが活性酸素です。活性酸素は、ウイルスの侵入を防ぐ作用を持つ物質ですが、その反面、身体を酸化させることで老化や病気の原因ともなります。

若い方は、ホルモンの働きが活発であるため、活性酸素を抑制することができますが、年齢とともにホルモンの分泌量が低下し、活性酸素の作用が強くなります。活性酸素はパルミトオレイン酸が酸化することを促進させるため、加齢臭が強くなります。

加齢臭対策

中高年男性の8割以上の方が加齢臭を気にしているとのことです。加齢臭は、しっかりケアすることで消すことも可能です。

例えば、石鹸やシャンプー、加齢臭対策のサプリメントガムなどで消すことができます。